Retrouvez l’équilibre grâce à des séances d’hypnose personnalisées
Je vous offre un suivi personnalisé en relation d’aide avec l’hypnose comme outil privilégié afin de vous accompagner tout au long de votre cheminement pour retrouver votre équilibre, votre bien être et vous guider dans votre développement personnel. Mon approche est basée sur l’écoute active, l’ouverture et le respect. Nos rencontres se tiendront dans un environnement sécuritaire, bienveillant et confidentiel, où vous pourrez explorer vos émotions, vos pensées et vos difficultés en toute confiance et à votre rythme.
Le déroulement de
nos séances
C’est lors de la première rencontre que je vous accueille et que nous faisons connaissance. Je vous laisse tout l’espace pour vous exprimer sur la problématique que vous souhaitez adresser, et sur vos attentes. Il y a rarement une séance d’hypnose à la première rencontre. Lors des rencontres subséquentes, vous définissez les objectifs que vous désirez atteindre et ensemble nous établissons une trajectoire thérapeutique. C’est à ce moment que les séances d’hypnose peuvent débuter avec les bonnes techniques en respect aux objectifs ciblés. Cependant, à chaque rencontre, je valide avec vous si vos besoins sont bien adressés. Il est tout à fait normal que nous nous ajustions selon votre évolution, tout au long du processus thérapeutique.
Comment se déroulent nos séances ?
Ensemble nous pouvons adresser un ressenti pour lequel vous avez des difficultés, à identifier la source et qui vous nuit dans votre quotidien. Je peux également vous accompagner dans votre développement personnel et émotionnel, avec ou sans l’utilisation de l’hypnose. Le but visé est d’améliorer votre qualité de vie, de développer de nouvelles compétences et d’atteindre les objectifs visés.
Qu’est-ce que l’hypnose?
L’hypnose est un état modifié de conscience. Vous est-il déjà arrivé de perdre le fil du temps devant les flammes dansantes d’un feu de foyer? Ou de ne pas vous souvenir des dernières lignes du livre que vous êtes en train de lire? C’est un état que nous expérimentons à l’occasion dans notre quotidien. C’est comme être dans la lune. Cet état modifié ou élargi de conscience, accompagné d’une profonde relaxation, permet à votre inconscient d’être réceptif aux suggestions positives et spécifiques proposées, dans le but de favoriser les changements souhaités.
Quels sont les bénéfices de l'hypnothérapie?
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Gérer et diminuer différents symptômes psychologiques, physiques et émotionnels;
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Approfondir la connaissance de soi;
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Renforcer votre estime de soi;
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Atteindre vos objectifs personnels et professionnels;
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Améliorer vos capacités;
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Augmenter la confiance en vous et en vos ressources;
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Changer certains comportements et pensées limitants
Comment l'hypnose peux vous aider ?
Les problématiques pouvant être adressées à l’aide de l’hypnose sont presque aussi variées que les personnes qui veulent en bénéficier :
AFFIRMATION DE SOI
Éprouvez-vous des difficultés à mettre vos limites? À vous fairerespecter? Est-ce que vous vous dévalorisez constamment? Êtes-vous dépendant(e) du regard et du jugement des autres? Au fil du temps, vous avez perdu de vu votre propre valeur, votre potentiel et votre capacité à faire face aux défis du quotidien?
STRESS ET ANXIÉTÉ
Traversez-vous une période ou une situation qui augmente votre niveau de stress et d’anxiété et qui vous apporte plusieurs symptômes physiques, psychologiques, émotionnels et comportementaux?
PEURS ET PHOBIES
Vos peurs et vos phobies vous empêchent-elles d’agir au quotidien et envahissent votre esprit? L’hypnose peut adresser plusieurs de cespeurs et phobies comme la peur des araignées, de prendre l’avion, la phobie sociale en passant par l’agoraphobie.
BURNOUT
Évoluez-vous dans une situation où le niveau de stress est important et constant et qui perdure dans le temps? Cette situation vous cause- t-elle une fatigue mentale, physique et émotionnelle?
CHANGEMENT DES
HABITUDES DE VIES
Êtes-vous aux prises avec des comportements qui nuisent à une santé mentale optimale telles les dépendances au jeu, à l’alcool, aux drogues, aux appareils électroniques?
GESTION DES ÉMOTIONS
Vous arrive-t-il de vivre des situations où les émotions prennent le dessus et impactent vos relations avec les autres et votre bien être?
TROUBLES DU SOMMEIL
Éprouvez-vous des problèmes qui perturbent la qualité de votre sommeil et ont un impact sur votre santé physique et mentale comme l’insomnie, les terreurs nocturnes ou le syndrome des jambes lourdes?
TROUBLE DU COMPORTEMENT ALIMENTAIRE
Êtes-vous aux prises avec de graves perturbations dans votre
alimentation quotidienne comme l’anorexie, la boulimie, l’hyperphagie boulimique, la dysmorphie musculaire?
GESTION DE LA DOULEUR
Vivez-vous avec de la douleur aigue ou chronique que vous aimeriez mieux contrôler ou mieux gérer afin d’améliorer votre qualité de vie?
Janick Milot, hypnothérapeute
Je me présente, je suis Janick Milot, diplômée de l’École d’Hypnose thérapeutique et médicale du Canada (ÉHTMC) où j’ai suivi le cours de praticien en hypnose thérapeutique d’une durée de 1 250 heures, incluant un stage supervisé. Dans l’optique d’approfondir mes connaissances et mon expertise, je poursuis ma formation en suivant le cours de maîtrise en hypnose thérapeutique. Ma formation en hypnose thérapeutique vient complémenter mon baccalauréat en psychologie ainsi que mon certificat en gestion des ressources humaines.
J’ai un parcours professionnel atypique en ce sens où j’œuvre depuis les 25 dernières années en technologies de l’information. Cependant, dans mon parcours professionnel, il y a une constante : les relations humaines. En effet, j’ai porté différents chapeaux : Gestion des ressources humaines, formation, vente et management où les relations humaines, sous différents aspects, étaient clé.
Maintenant, grâce à ma formation, mon expérience professionnelle et personnelle, ma mission prend tout son sens; Vous accompagner à trouver ou à retrouver votre équilibre mental et émotionnel, votre bien-être et à atteindre votre plein potentiel grâce aux ressources que vous possédez déjà à l’intérieur de vous.
Quelques mots sur l’École d’Hypnose thérapeutique et médicale du Canada. L’ÉHTMC offre un cursus riche, stimulant et rigoureux, basé sur des données scientifiques, tout en respectant les balises de la *Loi 21 sur le Code des professions. Elle est également reconnue par les deux paliers gouvernementaux.
Rendez-vous virtuel ou en présentiel
Un bureau de rencontre privée et paisible nous permettant des séances en profondeurs et adaptés à vos besoins. Vous avez accès à un stationnement extérieur gratuit.
Conformité loi 21
Mes services en hypnose thérapeutique ne visent à se substituer ou remplacer, de quelque manière que ce soit, toute autre démarche de consultation en psychologie, psychothérapie ou médecine. Par conséquent, je ne pose aucun diagnostic médical ou psychologique, ni ne prescris de médicaments ou de traitements médicaux ou psychologiques. En aucun cas, je ne suggère à un client de cesser de consulter un professionnel de la santé ou d’interrompre la prise de médicaments ou les traitements prescrits. Pour plus d'informations sur la loi 21, veuillez cliquer sur ce texte.
Rendez-vous à mon bureau
1-338 Rue Saint-Joseph, Sainte-Martine, QC J0S 1V0, Canada
Heures d'ouvertures
Lundi au vendredi : 17h00 à 21h00
Samedi et dimanche : 11h00 à 16h00
Prendre contact
Foire aux questions
Pas du tout. Lorsque vous êtes en état modifié de conscience, vous êtes simplement plus détendu, focus, en introspection. Vous pouvez parler et bouger. Nous pouvons même échanger sur ce que vous visualisez et ressentez. Vous êtes au centre de l’action puisque c’est vous qui effectuez le travail.
Après la séance, est-ce que je me souviens de ce qui s’est passé?
Bien sûr, Nous prenons même le temps de discuter de votre expérience. Le travail continue bien au-delà de la séance.
Est-ce possible que je ne sois pas réceptif.ve à l’hypnose?
Tout le monde est réceptif à l’hypnose à des niveaux différents.
Le nombre de rencontres est variable d’un client à l’autre, d’une problématique à l’autre. Les séances sont adaptées à vos besoins. Il est à noter que le nombre de rencontres est influencé par votre implication, votre situation actuelle et les objectifs que vous désirez atteindre.
